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老人家出現這4大徵兆，當心一跌不起！台灣骨鬆肌少關節防治學會理事長陳芳萍提醒，經過近年來大力推廣，國人女性骨鬆盛行率已見下降，但骨折人數卻增加，全因造成老人骨折的元凶，除了骨質變化之外，肌肉萎縮、流失也是一大主因，若出現「老縮水 、牛步化、蒟蒻臂、腳骨軟」得當心骨鬆肌少症。
台灣骨鬆肌少關節防治學會與王詹樣公益信託今（28）日宣布自今年開始於各社區舉辦「強保老」檢測活動，包含骨密度檢測、肌肉質量檢查、關節炎篩檢及肌肉衰弱評估等。
陳芳萍說，國人50歲以上女性骨折人數，從2006年的1萬800人上升到2012年的1萬3328人，凸顯肌肉流失問題和骨鬆一樣需要更多重視，尤其世界衛生組織（WHO）也特別呼籲，骨鬆、肌少、關節炎不應被視為老化的必然後果。
什麼是「骨鬆肌少症」？陳芳萍解釋，亦即骨質疏鬆及肌肉衰弱，使肌肉保護關節的穩定度較差，多發生於老年人，常一扭傷或跌倒即骨折，一旦骨折，特別若發生在髖部部位，恐增加近3成的死亡率。
台灣骨鬆肌少關節防治學會提醒，男性65歲以上、女性50歲以上或停經後，只要日常生活出現4大徵兆：「身高縮水超過3公分」、「走路緩慢如老牛拖慢車」、「手臂無力溼毛巾擰不乾」以及「蹲下後腳軟站不起」，就要特別注意可能是骨鬆肌少症的高危險群。
陳芳萍表示，骨鬆肌少症常發生在年紀較長者，常有駝背、脊椎或關節變形，身體無法自由的向前彎，手腳無力，使行動力受到限制等，加上體力較差，平衡感不好，最怕跌倒骨折，進而失能，在國內觀察更發現，失智大部分就發生在骨鬆骨折之後，不可不防。
高雄長庚內分泌新陳代謝科醫師陳榮福說，骨鬆肌少症在早期並沒有明顯的症狀，通常到了經常性骨折，以及嚴重的彎腰駝背，民眾才驚覺它的存在，建議老年人務必要特別保持骨密度、肌肉質量與關節保健，才可保有活躍人生。
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(記者黃秀麗新北報導)農曆春節將至，為了讓青年住宅住戶感受新年喜氣，新北市長朱立倫21日到三重青年住宅，向住戶拜早年並發送福袋，引來民眾大排長龍爭相索取，同時他進到住戶家中參觀並關心居住情形，與民眾互動熱絡，充滿新年熱鬧氣氛。
朱立倫表示，三重青年社會住宅是全國第一個由政府結合民間打造的社會住宅，已百分之百完租，反應非常好，若包含管理費跟傢俱費用，租金比外界租屋行情低於6折，且環境優美，受到許多市民喜愛。
朱立倫說，最近中和社會住宅現正招租中，市府會努力興建更多社會住宅，讓更多有需要的市民承租，未來也將在新店、林口、三峽等地陸續推出多元社會住宅，讓更多族群都能享受到市府努力提供的福祉。
城鄉局表示，青年社會住宅是新北市住宅政策的施政重點，目的是要徹底落實關懷青年與經濟弱勢族群的基本權益，未來還會邀集民間團體與社區大學加入，共同打造結合居充氣娃娃之戀住服務、社會福利與有社區營造的社區，讓每位市民都能擁有合宜生活。(自立晚報2017/1/21)
圖說:朱立倫市長三重青年社會住宅迎新春拜早年
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